Спортивный клуб Силач

Тренажерный зал Фитнес-клуб

Бодибилдинг

Будь сильным и выносливым!

Что такое бодибилдинг

Бодибилдинг — процесс наращивания и развития мышечной массы с помощью физических упражнений с отягощениями для совершенствования тела
фитнес

Фитнес

Совершенствуй свое тело!

Что такое фитнес

Фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая с помощью физических упражнений, изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат

здоровье

Здоровье

Получи результат!

В здоровом теле - здоровый дух

Здоровый образ жизни — укрепление здоровья физической подготовкой, правильным питанием и отказом от вредных привычек

Мотивация

Тренировка в тренажерном зале — это часть повседневной жизни. То, от чего нельзя отказаться по неуважительным причинам

  • Спортивные упражнения по английски

Силовые упражнения на английском

Вы решили пойти в тренажерный зал, чтобы привести свое тело в порядок. А что если заодно еще и познакомиться с несколькими спортивными выражениями на английском языке, так часто встречающимися в журналах по фитнесу?

  • Бодибилдинг и здоровье | мнение врачей

Бодибилдинг и здоровье

В этой статье мы не будем агитировать вас заниматься бодибилдингом. Этот выбор каждый для себя делает сам. Мы просто познакомим вас с фактами о бодибилдинге, предоставленными учеными медиками

Статьи

Суточная норма белка, жиров и углеводов в организме человека

Для нормального функционирования организма человека ему требуются белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Представляем онлайн калькуляторы расчета суточной нормы белков, жиров и углеводов

Формула Уилкса

Формула Уилкса применяется на соревнованиях по пауэрлифтингу для выявления абсолютного чемпиона соревнований и сравнения результатов атлетов разных весовых категорий. Коэффициент Уилкса отражает соотношение между массой тела атлета и поднятым им весом как в одном из упражнений, так и в сумме троеборья

  • Джерри Брэнон: Постигая принципы Уайдера

Постигая принципы ВЕЙДЕРА

Конечно, в одной статье невозможно рассказать о всей системе тренировочных принципов вейдера. Только простое перечисление этих принципов заняло бы многие страницы. Мы познакомим вас только с теми принципами, которые составляют фундамент тренировки в бодибилдинге

Корпоративным клиентам

Для организаций, заботящихся о своём имидже и здоровье сотрудников, спортклуб «СилаЧ» разработал корпоративное предложение по клубным картам All in (всё включено) и предоставляет возможность доступа с 8.00 до 23.00 к услугам фитнес-клуба:

  • тренажерные залы (2 этажа, общей площадью 850 м2) оборудованы полной линейкой современных силовых тренажеров и зонами работы со свободными весами
  • кардиозона оснащена беговыми дорожками, велоэргометрами и эллиптическими тренажерами для кардио и аэробных нагрузок
  • раздевалки, оснащенные душевыми
  • фитнес-бар
  • постоянный инструктаж в тренажерном зале

По корпоративной программе мы предлагаем скидки на клубные карты свободного посещения. Размер скидки зависит:

  • от количества человек в корпорации
  • от формы оплаты
  • от индивидуальных предпочтений клиента

Новости в мире пауэрлифтинга, фитнеса и бодибилдинга

.

Ближайшие соревнования по бодибилдингу и пауэрлифтингу. Новости в мире силового спорта