Спортивный клуб Силач

Тренажерный зал Фитнес-клуб

Бодибилдинг

Будь сильным и выносливым!

Что такое бодибилдинг

Бодибилдинг — процесс наращивания и развития мышечной массы с помощью физических упражнений с отягощениями для совершенствования тела
фитнес

Фитнес

Совершенствуй свое тело!

Что такое фитнес

Фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая с помощью физических упражнений, изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат

здоровье

Здоровье

Получи результат!

В здоровом теле - здоровый дух

Здоровый образ жизни — укрепление здоровья физической подготовкой, правильным питанием и отказом от вредных привычек

Мотивация

  • Силовые тренажеры для женщин

Силовые тренажеры для женщин?

Тренажеры "не по размеру" - серьезная проблема. Они заставляют нарушать технику упражнений, а потому весьма травмоопасны. Так что же делать? Отказаться от фитнеса? Нет, попробовать укротить тренажеры. Кое-какие хитрости мы предлагаем в этой статье

  • Пауэрлифтинг для начинающих

Пауэрлифтинг для начинающих

Если вы задумали укрепить свое здоровье, хотите стать сильнее и выносливее, то непременно подружитесь с пауэрлифтингом. Не имея идеальных данных, при упорном занятии пауэрлифтингом вы сможете победить не только самого себя, но и преодолеть путь от начинающего до чемпиона

  • С какого возраста можно начинать тренировки с отягощениями

С какого возраста можно начинать тренировки с отягощениями

С какого возраста можно приводить ребенка в тренажерный зал? Этот и подобные вопросы часто задаются на многочисленных форумах, посвященных бодибилдингу

Статьи

  • Разновидности бодибилдинга

Разновидности бодибилдинга

Соревновательный бодибилдинг — это спорт, где судьи на основании эстетичности, объёма мышечной массы и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего атлета. Какой бывает бодибилдинг, его разновидности и виды, рассмотрим в этой статье

  • Мышцы перестали расти. Застой в тренировках

Мышцы перестали расти. Застой в тренировках

Рано или поздно любого атлета настигает застой в результативности тренировок: не растет мышечная масса, не увеличиваются тренировочные веса. Вы как будто застряли. Период «застоя» неизбежен, если вы не будете периодически менять схему тренировок

  • Здоровое и правильное питание

Ваше питание — ваш образ жизни

Здоровое и правильное питание является еще одной стороной тренировочного процесса, наряду с физическими тренировками и отдыхом. Если вы желаете, чтобы ваш организм выдержал те нагрузки, которые вы ему предлагаете, и не заболел, а окреп, то ваше питание должно быть здоровым и правильным

Корпоративным клиентам

Для организаций, заботящихся о своём имидже и здоровье сотрудников, спортклуб «СилаЧ» разработал корпоративное предложение по клубным картам All in (всё включено) и предоставляет возможность доступа с 8.00 до 23.00 к услугам фитнес-клуба:

  • тренажерные залы (2 этажа, общей площадью 850 м2) оборудованы полной линейкой современных силовых тренажеров и зонами работы со свободными весами
  • кардиозона оснащена беговыми дорожками, велоэргометрами и эллиптическими тренажерами для кардио и аэробных нагрузок
  • раздевалки, оснащенные душевыми
  • фитнес-бар
  • постоянный инструктаж в тренажерном зале

По корпоративной программе мы предлагаем скидки на клубные карты свободного посещения. Размер скидки зависит:

  • от количества человек в корпорации
  • от формы оплаты
  • от индивидуальных предпочтений клиента

Новости в мире пауэрлифтинга, фитнеса и бодибилдинга